Tránh đưa ra tuyên bố về quản lý cân nặng
Trust: ★★★☆☆ (0.90) · 0 validations · factual
Published: 2026-06-25 · Effective: 2025-06-20 · Source: crawler_authoritative
Tình huống
Nền tảng TikTok Shop Việt Nam ban hành chính sách nghiêm ngặt đối với nhà bán hàng và Creator nội dung trong lĩnh vực Sức khỏe và Thể chất, đặc biệt liên quan đến các tuyên bố về giảm cân, giảm mỡ và tăng cơ. Chính sách này nhằm ngăn chặn nội dung gây hiểu lầm, body-shaming và các hành vi Quảng cáo không có trách nhiệm có thể gây hại cho sức khỏe người dùng.
Insight
Chính sách cấm tuyên bố quản lý cân nặng của TikTok Shop phân loại rõ ràng các sản phẩm và nội dung bị cấm, được phép, và các ví dụ cụ thể. Các sản phẩm BỊ CẤM hoàn toàn: (1) Sản phẩm giảm cân và đốt mỡ - bao gồm thuốc, đồ uống, miếng dán, kem, dầu; (2) Sản phẩm tăng cơ có rủi ro cao - chất tiền anabolic, prohormone, peptide hormone tăng trưởng. Các tuyên bố BỊ CẤM bao gồm: tuyên bố giảm cân gây hiểu lầm với lời hứa phóng đại, biến đổi cực đoan, ngôn điệu body-shaming; tuyên bố tăng cơ bắp phóng đại như “Tăng 10kg cơ trong 10 ngày”, “Tăng cơ nhanh chóng”; nội dung chủ yếu tập trung vào giảm cân hoặc tăng cơ có thể bị hạn chế lưu lượng truy cập. ĐƯỢC PHÉP: sản phẩm tăng cân không dùng cho mục đích y tế (sữa, mật ong, thực phẩm bổ sung); đề cập đến hiệu quả giảm cân hoặc tăng cơ không phóng đại khi KẾT HỢP với các lợi ích sức khỏe toàn diện hơn (không được là trọng tâm chính). Ví dụ: Creatine, bột protein được phép nếu trọng tâm là sức khỏe tổng thể hoặc hiệu suất thể thao. Tuyên bố quản lý cân nặng được định nghĩa rộng: bất kỳ phát biểu hoặc gợi ý nào rằng sản phẩm có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ hoặc tăng cơ, xuất hiện dưới dạng văn bản, âm thanh, video, mô tả hoặc hashtag. Các ví dụ tuyên bố bị cấm chi tiết: quảng bá sản phẩm giảm cân bị cấm (“Mua viên uống giảm cân này!”, “Đồ uống thải độc giảm cân”); tuyên bố dễ dàng/nhanh chóng/không thực tế (“Giảm cân dễ dàng”, “Đốt mỡ ngay lập tức”, “Giảm cân trước kỳ nghỉ lễ”); hình ảnh/video “trước và sau” về cân nặng; chỉ định mức giảm cân cụ thể (“Giảm 10kg”, “Từ size XL xuống S”, “Giảm 8 inch vòng eo”); hashtag liên quan (#WeightLossTea, FatBurningCoffee, Lose7kgin7Days); cử chỉ véo mỡ bụng ám chỉ giảm mỡ; body-shaming (“Thôi đừng béo nữa!”, “Hãy làm bản thân gầy hơn và hấp dẫn hơn!”); tuyên bố tương đương dược phẩm (“Ozempic thiên nhiên”, “Tăng cường GLP-1”); khuyến khích tập thể dục không an toàn khi bị bệnh/chấn thương; khuyến khích dùng quá liều (“Nhãn ghi uống 2 viên, nhưng tôi uống 4 viên”); tuyên bố thay đổi cấu trúc cơ thể (“Mặc đai nịt bụng này và bạn sẽ trở nên thon gọn”); thúc đẩy hành vi ăn uống mất kiểm soát, nhịn ăn, nôn mửa. Lưu ý quan trọng: chứng nhận hoặc giải thưởng không miễn trừ tuân thủ. Hướng dẫn thực thi: cân bằng, thực tế, tuân thủ; tập trung vào lợi ích sức khỏe toàn diện; đề cập kết quả khác nhau tùy người. Phân theo loại sản phẩm: Thực phẩm chức năng - được phép tuyên bố không phóng đại về sức khỏe chung (miễn dịch, tim mạch, năng lượng, giấc ngủ, làn da), cấm giảm cân dễ dàng; Sản phẩm giải độc - được phép giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa, cấm detox giảm cân; Bột protein/Sữa protein cao - được phép hỗ trợ phục hồi cơ bắp, tái tạo cơ, duy trì cơ bắp, săn chắc cơ thể, cấm giảm cân ngay khi ngủ; Thực phẩm bổ sung thể thao - được phép cải thiện hiệu suất thể thao, bổ sung axit amin, cấm thúc đẩy giảm cân vượt trội; Thực phẩm ít calo/chất béo/đường - được phép thông tin dinh dưỡng, lựa chọn lành mạnh, cấm giảm cân cực nhanh; Quần áo - được phép định hình cơ thể tạo cảm giác thon gọn tức thì, cấm đai nịt eo giảm cân thay đổi cấu trúc nội tạng; Cân sức khỏe và cân thực phẩm - được phép đo lường tiện lợi, cấm theo dõi giảm cân. Hậu quả Vi phạm: tài khoản bị áp dụng hành động thực thi, vi phạm lặp lại dẫn đến hình phạt nghiêm trọng hơn.
Hành động
Nhà bán hàng và Creator nội dung cần thực hiện các biện pháp sau: (1) Khi quảng bá sản phẩm Sức khỏe và Thể chất, luôn tập trung vào lợi ích sức khỏe toàn diện, không để giảm cân hay tăng cơ là trọng tâm chính; (2) Đề cập rõ ràng rằng kết quả có thể khác nhau tùy từng người; (3) Sử dụng tuyên bố rõ ràng và trung thực phản ánh giá trị thực của sản phẩm, ví dụ: “Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên và nâng cao mức năng lượng” thay vì “Giảm cân nhanh!”; (4) Khuyến khích lựa chọn lành mạnh và lối sống năng động; (5) Tuân thủ tất cả hướng dẫn đăng sản phẩm, hướng dẫn nội dung và luật hiện hành; (6) Tránh hoàn toàn các tuyên bố gây hiểu lầm hoặc phóng đại; (7) Đối với thực phẩm chức năng: chỉ tuyên bố về miễn dịch, tim mạch, năng lượng, giấc ngứ, làn da; (8) Đối với detox: chỉ nói về tiêu hóa, đầy hơi, không nhắc đến giảm cân; (9) Đối với protein: nhấn mạnh phục hồi, tái tạo, duy trì cơ bắp, không nói giảm cân qua đêm; (10) Đối với thực phẩm thể thao: tập trung hiệu suất thể thao, axit amin; (11) Đối với thực phẩm ít calo: chỉ dùng thông tin dinh dưỡng khách quan; (12) Đối với quần áo: được phép định hình cơ thể nhưng không được nói thay đổi cấu trúc nội tạng; (13) Nếu bị thực thi nhầm, gửi kháng nghị qua Ứng dụng TikTok và tham khảo Hướng dẫn Kháng nghị dành cho Nhà sáng tạo.
Điều kiện áp dụng
Áp dụng cho tất cả nhà bán hàng và Creator nội dung trên TikTok Shop Việt Nam trong lĩnh vực Sức khỏe và Thể chất. Các chính sách này được thực thi nghiêm ngặt; Vi phạm lặp lại dẫn đến hàng phạt nghiêm trọng hơn. Chứng nhận hoặc giải thưởng không miễn trừ tuân thủ.
Nội dung gốc (Original)
Tránh đưa ra tuyên bố về quản lý cân nặng25/06/2026Sức khỏe mang tính cá nhân và mỗi hành trình đều là duy nhất. Tại TikTok Shop, chúng tôi cam kết xây dựng một cộng đồng toàn diện và am hiểu, nơi mọi người có thể tiếp cận những gì họ cần để cảm thấy tốt nhất. Khi quảng bá các sản phẩm Sức khỏe và Thể chất, điều quan trọng là phải thực hiện một cách có trách nhiệm. Tất cả nội dung phải tuân thủ Nguyên tắc Cộng đồng của TikTok để đảm bảo một nền tảng an toàn và tôn trọng cho tất cả mọi người.🚫 Không được phépTránh quảng bá các sản phẩm sau:Sản phẩm giảm cân và đốt mỡ - Ví dụ: thuốc, đồ uống, miếng dán, kem, dầu.Sản phẩm tăng cơ có rủi ro cao - Ví dụ: chất tiền anabolic, prohormone, peptide hormone tăng trưởng.Tránh đưa ra các tuyên bố sau:Tuyên bố giảm cân gây hiểu lầm - Không đưa ra những lời hứa phóng đại, trình bày những biến đổi cực đoan, hoặc sử dụng ngôn ngữ body-shaming.Tuyên bố tăng cơ bắp phóng đại - Tránh đưa ra những tuyên bố không thực tế về việc phát triển cơ bắp như “Tăng 10kg cơ trong 10 ngày”, “Tăng cơ nhanh chóng”, “Tăng khối lượng cơ thể nhanh”, hoặc trình bày hình ảnh trước và sau phóng đại về việc tăng cơ.⚠️ Nội dung tập trung chủ yếu vào các tuyên bố giảm cân hoặc tăng cơ có thể bị hạn chế lưu lượng truy cập.✅ Được phépQuảng bá các sản phẩm tăng cân không dùng cho mục đích y tế - Ví dụ: sữa, mật ong, thực phẩm bổ sung.Đề cập đến các hiệu quả giảm cân hoặc tăng cơ không phóng đại trong nội dung quảng bá của bạn.Những đề cập này chỉ được phép khi kết hợp với các lợi ích sức khỏe toàn diện hơn. Chúng không thể là trọng tâm chính của nội dung.Ví dụ: Creatine, bột protein và các sản phẩm tương tự có thể được quảng bá nếu trọng tâm là sức khỏe tổng thể hoặc hiệu suất thể thao chứ không chỉ tập trung vào sự thay đổi ngoại hình.Tuyên bố về quản lý cân nặng là gì?Tuyên bố về quản lý cân nặng đề cập đến bất kỳ phát biểu hoặc gợi ý nào rằng một sản phẩm có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ hoặc tăng cơ. Các tuyên bố này có thể xuất hiện dưới nhiều định dạng khác nhau, chẳng hạn như văn bản, âm thanh, video, mô tả hoặc hashtag.Để biết thêm thông tin về các sản phẩm quản lý cân nặng, vui lòng truy cập Sản phẩm quản lý cân nặng.Ví dụ về các tuyên bố bị cấm cần tránh❌ Quảng bá sản phẩm giảm cân bị cấm hoặc sản phẩm tăng cơ có rủi ro cao”Mua viên uống giảm cân này!”, “Mua trà giảm cân này!""Đồ uống thải độc giảm cân""Dùng kẹo dẻo đốt mỡ này!”❌ Các tuyên bố về giảm cân hoặc tăng cơ dễ dàng, nhanh chóng hoặc không thực tế”Giảm cân dễ dàng""Giảm cân nhanh chóng""Đốt mỡ ngay lập tức""Giảm cảm giác thèm ăn!""Giúp bạn no lâu hơn""Đeo đai thắt lưng này để giảm cân""Giảm béo phì”, “chống béo phì""Giảm cân trước kỳ nghỉ lễ""Tăng cơ nhanh chóng""Tăng cơ dễ dàng và nhanh chóng”❌ Bao gồm bất kỳ hình ảnh/video nào minh họa hiệu quả “trước và sau” của một sản phẩm đối với cân nặng của một người”Tôi đã giảm từ 80kg xuống còn 70kg khi dùng sản phẩm này!”Hiển thị hình ảnh trước và sau cho thấy sự thay đổi về cân nặng hoặc vóc dáng cơ thể, ví dụ:❌ Chỉ định mức giảm cân, số đo cơ thể hoặc thời gian mà một người có thể giảm được khi sử dụng sản phẩm”Giảm 10kg sau khi dùng sản phẩm này, quần tôi giờ đã rộng hơn!""Tăng 10kg cơ bắp với mẹo đơn giản này""Từ size XL xuống S""Giảm 8 inch vòng eo""Giảm mỡ cơ thể chỉ trong 1 tuần”❌ Đưa ra các tuyên bố về kiểm soát cân nặng bằng hashtag#WeightLossTea#FatBurningCoffee#Lose7kgin7Days❌ Sử dụng cử chỉ để ám chỉ rằng sản phẩm có thể giúp đạt được vóc dáng thon gọn. Véo mỡ bụng để ám chỉ rằng sản phẩm có thể giúp người dùng giảm mỡ❌ Gây xấu hổ hoặc truyền tải thông điệp tiêu cực, hoặc tuyên bố rằng việc thay đổi cân nặng hay vóc dáng sẽ cải thiện cuộc sống của ai đó”Thôi đừng béo nữa!""Hãy làm bản thân gầy hơn và hấp dẫn hơn!""Nếu bạn cảm thấy mình xấu, hãy thử loại đồ uống giảm cân này!""Nếu muốn các cô gái gọi bạn là hấp dẫn, hãy tập thể hình bằng sản phẩm này”❌ Tuyên bố sản phẩm có hiệu quả tương đương với dược phẩm trong việc giảm cân hoặc tăng cơ”Ozempic thiên nhiên""Tăng cường GLP-1”, “Hỗ trợ GLP-1”❌ Khuyến khích tập thể dục không an toàn để giảm cân hoặc tăng cơ dù đang bị chấn thương hoặc bệnh tật”Tôi đang bị cúm nặng nhưng vẫn phải chạy bộ để giảm cân""Không nghỉ ngơi, kể cả khi bạn đang bị chấn thương""Cố vượt qua cơn đau để đốt mỡ”❌ Khuyến khích sử dụng sản phẩm sai cách để giảm cân hoặc tăng cơ”Nhãn ghi uống 2 viên, nhưng tôi uống 4 viên để có kết quả nhanh hơn""Tăng gấp đôi liều lượng để giảm cân nhanh hơn”❌ Tuyên bố sản phẩm có thể thay đổi vóc dáng cơ thể bằng cách thay đổi cấu trúc bên trong cơ thể”Mặc đai nịt bụng này và bạn sẽ trở nên thon gọn""Dùng đai nịt bụng này để thắt chặt cơ thể và tạo đường cong”❌ Thúc đẩy các hành vi ăn uống mất kiểm soát và các hành vi giảm cân hoặc tăng cơ nguy hiểmBao gồm việc khuyến khích ăn kiêng cực đoan (ví dụ: chế độ ăn chỉ một nhóm thực phẩm), mô tả hành vi ăn uống vô độ và nôn mửa, nhịn ăn nghiêm trọng, hoặc các hoạt động có thể gây rủi ro cho sức khỏe và sự an toàn”Vào phòng xông hơi để đổ mồ hôi giảm cân""Cái này sẽ khiến bạn đi tiểu và đi ngoài nhiều đến mức bạn sẽ rất gầy”Lưu ý: Việc có chứng nhận hoặc giải thưởng chứng minh hiệu quả giảm cân hoặc tăng cân của sản phẩm không miễn trừ sản phẩm đó khỏi việc tuân thủ các quy tắc này. Làm thế nào để tránh đưa ra các tuyên bố về quản lý cân nặng? Chúng tôi cam kết hỗ trợ cộng đồng bằng cách thúc đẩy dinh dưỡng lành mạnh, lối sống tích cực và yêu cơ thể bản thân. Bằng cách giúp khán giả của bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt, bạn cũng xây dựng được sự tin tưởng và củng cố mối quan hệ với họ.Dưới đây là cách quảng bá có trách nhiệm:Hãy cân bằng. Tập trung vào các lợi ích sức khỏe toàn diện, không chỉ giảm cân hay tăng cơ. Luôn đề cập rằng kết quả có thể khác nhau tùy từng người!Hãy thực tế. Sử dụng các tuyên bố rõ ràng và trung thực phản ánh đúng giá trị thực của sản phẩm (ví dụ: “Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên và nâng cao mức năng lượng” thay vì “Giảm cân nhanh!”). Khuyến khích lựa chọn lành mạnh và lối sống năng động!Hãy tuân thủ. Tuân theo tất cả hướng dẫn đăng sản phẩm & hướng dẫn nội dung và các luật hiện hành. Tránh đưa ra các tuyên bố gây hiểu lầm hoặc phóng đại.Thực phẩm chức năng Chúng tôi cho phép các tuyên bố thực tế, không phóng đại về lợi ích sức khỏe chung của các sản phẩm này, chẳng hạn như tuyên bố rằng các thành phần có thể giúp giảm xuất hiện cellulite hoặc cải thiện cảm giác thèm ăn. Khi quảng bá các sản phẩm này, vui lòng tránh thông tin sai lệch về y tế hoặc các tuyên bố gây hiểu nhầm.Những điều cần tránh”Chứa L-arabinose giúp giảm cân dễ dàng""Giúp bạn tăng 5kg cơ nạc”Những điều được phép”Tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên""Hỗ trợ sức khỏe tim mạch""Tăng năng lượng và chống mệt mỏi""Hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn, ít bị gián đoạn hơn""Mang lại làn da rạng rỡ khỏe mạnh”, “giữ dáng""Sản phẩm này chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe”Sản phẩm giải độc (không dùng cho mục đích quản lý cân nặng) Chúng tôi cho phép các tuyên bố về lợi ích sức khỏe chung đối với những sản phẩm này, chẳng hạn như các tuyên bố về giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa hoặc tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Bạn không nên quảng bá các sản phẩm detox với mục đích giảm cân.Chúng tôi cho phép các tuyên bố về lợi ích sức khỏe chung đối với những sản phẩm này, chẳng hạn như các tuyên bố về giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa hoặc tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Bạn không nên quảng bá các sản phẩm detox với mục đích giảm cân.Những điều cần tránh”Trà detox đốt cháy mỡ""Cà phê detox giúp bạn gầy hơn”Những điều được phép”Giữ cho đường ruột khỏe mạnh”, “giảm đầy hơi”, “cải thiện tiêu hóa""Detox gan để hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh""Detox da giúp bạn có làn da rạng rỡ tự nhiên”Bột protein/Sữa protein caoBột protein và các sản phẩm protein cao là thực phẩm bổ sung được thiết kế để tăng lượng protein nạp vào cơ thể. Chúng tôi cho phép các tuyên bố về chức năng của protein trong việc hỗ trợ phục hồi, tái tạo, duy trì và săn chắc cơ bắp.Những điều cần tránh”Giảm cân ngay khi ngủ""Tăng cơ qua đêm với bột protein của chúng tôi”Những điều được phép”Hỗ trợ phục hồi cơ bắp, tái tạo cơ và giảm đau nhức""Giúp duy trì cơ bắp""Giúp hỗ trợ sức khỏe xương""Cách tiện lợi để bổ sung protein vào chế độ hàng ngày, hỗ trợ sức khỏe và mục tiêu thể thao của bạn""Giúp săn chắc cơ thể”Thực phẩm bổ sung thể thao Thực phẩm bổ sung thể thao được thiết kế để bổ sung chế độ ăn uống và luyện tập của mỗi người với các dưỡng chất cụ thể nhằm hỗ trợ mục tiêu thể chất tổng thể của họ. Chúng tôi cho phép các tuyên bố về lợi ích sức khỏe chung đối với các sản phẩm này, bao gồm giải thích về cách các thành phần hỗ trợ phục hồi và hiệu suất thể thao.Những điều cần tránh”Thúc đẩy giảm cân vượt trội”Những điều được phép”Cải thiện hiệu suất thể thao""Bổ sung các axit amin thiết yếu” Thực phẩm và đồ uống ít calo/chất béo/đường Thực phẩm và đồ uống ít calo/chất béo/đường là các sản phẩm cung cấp lượng calo tương đối nhỏ mỗi khẩu phần so với các lựa chọn khác. Chúng tôi cho phép quảng bá các sản phẩm ít calo như một lựa chọn lành mạnh hơn so với các thực phẩm khác.Những điều cần tránh”Chỉ ăn những chip rau củ này để giảm cân cực nhanh""Cà phê ít đường giúp bạn giảm mỡ đáng kể”Những điều được phépCó chứa stevia để “thỏa mãn vị ngọt của bạn”Chất thay thế đường để “dùng thay vì đường” Trình bày thông tin dinh dưỡng, chẳng hạn như “không calo”, “ít đường”, “không đường”, “nhiều chất xơ”, “chỉ 80kcal mỗi gói!""Lựa chọn ít calo này rất ngon và giúp duy trì chế độ ăn uống lành mạnh”Quần áoĐược phép quảng bá các sản phẩm định hình cơ thể và quần áo có tác dụng tạo cảm giác thon gọn tức thời khi mặc. Tuy nhiên, không được quảng bá các sản phẩm như đai nịt eo với mục đích giảm cân, trong đó cơ chế hoạt động liên quan đến việc thay đổi cấu trúc nội tạng bên trong để đạt được vóc dáng nhất định.Những điều cần tránh”Mặc đai nịt eo này là bạn sẽ trở nên thon gọn""Nhờ đai nịt eo này, tôi đã giảm từ size M xuống XS”Những điều được phép”Sản phẩm định hình cơ thể này thật tuyệt, tôi thích cách nó giúp chiếc váy vừa vặn hơn”Cân sức khỏe và Cân thực phẩm Chúng tôi cho phép quảng bá thiết bị đo cân nặng cơ thể và cân thực phẩm. Tuy nhiên, hãy tránh đưa ra các tuyên bố giảm cân bị cấm khi quảng bá những sản phẩm này.Những gì cần tránh”Nếu bạn lo lắng về việc tăng cân, thì bạn nên thử loại cân sức khỏe này""Theo dõi từng gram thực phẩm để giảm cân nhanh""Tôi dùng những chiếc cân thực phẩm này để hạn chế chế độ ăn uống xuống mức calo rất thấp”Những gì được phép”Những chiếc cân sức khỏe này rất tiện lợi khi sử dụng và còn đo được lượng mỡ cơ thể""Tôi dùng những chiếc cân thực phẩm này để đo bột mì khi làm bánh” Điều gì xảy ra nếu tôi vi phạm các hướng dẫn này? Nếu bạn bị phát hiện vi phạm các hướng dẫn này, tài khoản của bạn có thể bị áp dụng các hành động thực thi. Bạn cần lưu ý rằng các vi phạm lặp lại sẽ dẫn đến các hình phạt nghiêm trọng hơn.Vui lòng xem bài viết Hướng dẫn Đánh giá Hiệu suất Nhà sáng tạo TikTok Shop và Điều khoản Dịch vụ dành cho Nhà sáng tạo để biết thêm thông tin. Nếu bạn cho rằng một hành động thực thi đã được áp dụng với bạn do nhầm lẫn, hãy gửi kháng nghị qua Ứng dụng TikTok. Vui lòng đọc bài viết Hướng dẫn Kháng nghị dành cho Nhà sáng tạo của chúng tôi để biết thêm thông tin.Hãy đọc của chúng tôi Nguyên tắc nội dung cửa hàng TikTok để tìm hiểu thêm.Nội dung bên trên có ích với bạn không? Trước đóNội dung giật gân hoặc gây sốcTiếp theo Né tránh giới hạn về nội dungMục lục🚫 Không được phép✅ Được phépTuyên bố về quản lý cân nặng là gì?Ví dụ về các tuyên bố bị cấm cần tránhLàm thế nào để tránh đưa ra các tuyên bố về quản lý cân nặng?Thực phẩm chức năngSản phẩm giải độc (không dùng cho mục đích quản lý cân nặng)Bột protein/Sữa protein caoThực phẩm bổ sung thể thaoThực phẩm và đồ uống ít calo/chất béo/đườngQuần áoCân sức khỏe và Cân thực phẩmĐiều gì xảy ra nếu tôi vi phạm các hướng dẫn này?
Liên kết
- Nền tảng: TikTok Shop
- Funnel: Visibility (Hiển thị) · CTR (Tỷ lệ nhấp)
- Nguồn: https://seller-vn.tiktok.com/university/essay?knowledge_id=756088749164289&role=1&course_type=1&from=search&lang=vi-VN
Xem thêm: